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还有两张地图的另一个故事

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My 最近的饮食系列心血管健康 产生了一些有趣的发现。 在这些发现中,我注意到了一些有趣的模式。 遵循我的传统“传说 两张地图》系列,这里再放两张图:

欧洲心脏死亡男子2000

这是先前精选的 2000 年欧洲心血管疾病死亡率地图,取自 点击此处. 正如我们所看到的,有一个明显的东北向西南倾斜。 (虽然这里没有突出显示,但俄罗斯的费率要高得多;如果它是彩色的,它会是非常明亮的红色。)

我想知道对于这种明显的地理模式是否有任何简单的解释,然后 回顾一下我之前的一篇文章 给了我一个线索:

区域地图 22013 02-09_193237

这是一张欧洲平均最低冬季气温的地图。 注意这张地图与上面的地图几乎完美地相关。 尽管欧洲的气候在各个时代发生了很大变化,但我们仍然可以大致了解过去的情况。

但为什么这很重要? 嗯,欧洲人已经耕种了数千年。 在较冷的气候中,生长季节较短。 这意味着在温暖的月份增加卡路里是至关重要的,以帮助度过漫长、寒冷、黑暗和非常瘦的冬天。

要了解这对现代欧洲人口造成了什么影响,请参阅前面引用的这段话 罗伯·邓恩文章:

身体不是身体——令人惊讶的是,卡路里不是卡路里的方式还有很多。 即使两个人以某种方式吃以相同方式烹制的相同红薯,他们也不会获得相同数量的卡路里。 Carmody和他的同事研究了一只重度近交实验室小鼠的品系,以使它们的小鼠彼此之间尽可能相似。 然而,小鼠在给定饮食下生长或缩小的程度仍然各不相同,这可能是由于它们的行为或身体的细微差异。 人类几乎在所有特征上都有所不同,无论是身高、肤色还是我们的内脏。 回到欧洲科学家发现的测量这种多样性的热潮中 俄罗斯的肠子比意大利人的肠子长约五英尺。 这意味着那些与意大利人食用相同数量食物的俄罗斯人可能会从中获取更多的食物。 为何俄罗斯人有(或拥有)更长的肠子是一个悬而未决的问题。 当然,其他民族的肠道也有所不同。 肠子需要更多的学习,尽管我不会自愿去做肮脏的工作。 我们还根据产生多少特定酶而有所不同。 食用大量含淀粉食物的人的后代往往会产生更多的淀粉酶,即分解淀粉的酶。 然后是我们的身体用来消化牛奶中乳糖的酶,乳糖酶。 许多(有人说最多)成年人缺乏乳糖。 它们不产生乳糖酶,因此不会分解牛奶中的乳糖。 结果,即使他们喝牛奶,他们从牛奶中获得的卡路里也比产生乳糖酶的个体少得多。 由于我们是谁,我们的祖先是谁,我们每个人都从相同的食物中获取不同数量的卡路里。

(重点补充)

俄罗斯人(在光谱的一端)已经进化到比意大利人(在光谱的另一端)更彻底地从他们的食物中提取卡路里。 根据上面的地图,如果其他欧洲人的肠道长度介于两者之间,我不会感到惊讶。

除了从食物中提取的卡路里量不同外,人们在 他们的身体如何处理这些卡路里:

最终,体育活动与肥胖之间的关系归结为因果关系问题。 兰斯·阿姆斯特朗(Lance Armstrong)是否过度瘦削,因为他每天骑自行车会消耗几千卡路里 [Jayman:或者注射几千单位的性能增强物质,但无论如何], 还是因为他的身体天生就反对将卡路里储存为脂肪而被驱使消耗这种能量? 如果他的脂肪组织能够抵抗卡路里的积累,他的身体别无选择,只能尽快燃烧它们:罗尼和他的同时代人称之为“活动冲动”——一种生理驱动,而不是有意识的驱动。 他的身体告诉他骑车骑车,而不是他的头脑。 我们这些跑胖的人会遇到相反的问题。 我们的脂肪组织想要储存卡路里,让我们的肌肉相对缺乏能量来燃烧。 我们缺乏的不是意志力,而是燃料。

在过去的 60 年里,研究肥胖和体重调节的研究人员一直坚持将人体视为一个热力学黑匣子:卡路里从一侧进入,从另一侧排出,差异(减去卡路里中的卡路里)最终为或多或少的脂肪。 在这个热力学模型中,脂肪组织在这件事上无话可说。 所以官方建议少吃多运动,肯定会瘦的。 (或者至少不会更胖。)从严格意义上讲,这是真的——你可以饿死一个人或一只老鼠,他确实会减肥——但这没有抓住重点。 人类、老鼠和所有生物都受生物学而非热力学支配。 当我们剥夺自己的食物时,我们会感到饥饿。 当我们在身体上强迫自己时,我们会感到疲倦。

[...]

从生物学或稳态的角度来看,瘦人并不是那些有意志力多运动少吃的人。 他们的身体被编程为将他们消耗的卡路里发送到肌肉燃烧而不是脂肪组织储存 - 世界上的兰斯阿姆斯特朗。 我们其他人倾向于走另一条路,将卡路里分流到脂肪组织,在那里它们积累过多。 这种热量向要储存的脂肪细胞或要燃烧的肌肉的分流是一种称为燃料分配的现象。

(强调我的)

简而言之,进化可能使不同的人对食物做出不同的反应,这取决于他们祖先的食物供应水平(以及获得食物所需的努力)。 在欧洲温暖的地中海地区,食物可能全年都更容易获得,从而减少了居民开发超高效消化系统的需求。 今天,当他们接触到今天丰富的各种食物时,他们的身体能够更好地忍受它。

相比之下,欧洲北部和东部较冷、多雪的地区的人们可能已经进化出一种更强烈的渴望,即只要有食物就食用,尤其是碳水化合物。 (不过,北欧人似乎并不更容易储存脂肪, 正如这张地图所示,除了英国人——就像他们的美国分支一样。)北欧和东欧人可能会面临以长期心血管健康为代价的吸收和处理卡路里的效率的权衡。

有趣的是,冬季温度图,尤其是 0°C 等温线,似乎与西班牙和意大利的平均智商开始下降的点密切相关,正如我之前提到的。

英国壁炉健康状况的下降可能与它接收到的阳光水平较低有关,这可能会阻碍那里的农业。 同样,凯尔特人边缘地区心脏健康(和智商)的下降可能与那里的畜牧业历史有关,这要归功于土壤崎岖不平且质量较差(在苏格兰非常明显)。

希腊可能是心血管健康的异常值,这要归功于其 吸烟率非常高 [编辑:另见 这里].

(从重新发布 JayMan的博客 经作者或代表的许可)
 
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  1. Anonymous • 免责声明 说:

    此外,在更北的地方,每年的明亮日照时间要少得多(对于英国,请参阅: http://metofficenews.wordpress.com/2011/06/23/met-office-in-the-media-23-june-2011/ ),在这些纬度不可避免地会有更高的维生素 D 缺乏率。 根据丹麦的一项研究,维生素 D 缺乏会增加患心脏病的风险(见: http://www.sciencedaily.com/releases/2012/09/120924102504.htm )。 碰巧的是,与英格兰南部相比,苏格兰心脏病发作的早期死亡率要高得多(尽管生活方式因素也加剧了这种情况)。

    • 回复: @JayMan
  2. Anthony 说:

    我仍然看到铁幕的锈迹,不仅仅是温度。 否则,为什么巴伐利亚人和瑞士人比克罗地亚人更健康?

    • 回复: @szopen
  3. szopen 说: • 您的网站
    @Anthony

    克罗地亚人是斯拉夫人🙂所以他们可能来自股票,这(由于原始环境)更容易受到导致心脏病的因素的影响。

  4. 心血管疾病死亡地图还与世界卫生组织的酒精所致死亡占总死亡地图(2004 年)的百分比相关:

    有人提出,在共产主义统治下,东欧国家的酗酒率大大增加。 此外,众所周知,酗酒会导致维生素和矿物质缺乏。 由于某些维生素和矿物质在心脏健康中起着关键作用,在一些高纬度国家,酗酒导致这些维生素和矿物质缺乏,再加上普遍的营养不良、压力、高吸烟率和缺乏阳光,我的观点是原始地图上东欧国家心血管疾病死亡率较高的原因。

    • 回复: @Greying Wanderer
    , @JayMan
  5. Anonymous • 免责声明 说:

    取自:-

    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1121549/

    了解东欧男性过早死亡人数
    欧洲公共卫生教授 Martin McKee 和人口数据实验室负责人 Vladimir Shkolnikov

    心血管疾病

    “相对于西欧,35-44 岁年龄段的心血管疾病死亡率最高。 在几个重要方面,俄罗斯对心血管疾病的理解与西欧不同。 因此,心血管疾病的死亡率在年轻时尤其高。 死亡也更有可能是突然的,14 而且许多死亡的人几乎没有表现出预期的冠状动脉病变的证据。 15 西方流行病学研究中确定的传统危险因素,如吸烟、血脂水平和身体活动,几乎没有预测性价值。16 事实上,俄罗斯人和美国人的脂质代谢似乎不同。17 相反,越来越多的证据表明还涉及其他因素。 例如,东欧饮食的特点不仅是脂肪含量高,而且水果和蔬菜的含量非常低。 相应地,血液中的抗氧化活性极低。 18,19 微量营养素在巨噬细胞粘附和胆固醇通过动脉壁中的作用提供了一种可能导致心脏病的机制。 20 一些国家的心血管死亡人数迅速减少,与饮食变化相吻合,为这一假设提供了支持。21,22 因此,营养不良可能是解释与西欧相比死亡率总体差异的重要因素。 尽管男性和女性的饮食存在一些差异,23 但差异对健康的影响可能很小。

    另一个导致心脏病死亡率增加的因素是酒精。 在整个北欧,尤其是在俄罗斯及其一些邻国,酒精通常作为伏特加和狂饮来饮用,24 与南欧和西欧更稳定的消费形成鲜明对比。 观察到莫斯科因心血管疾病导致的死亡人数在周末增加,这一发现与传统危险因素的影响不符。25(后来在苏格兰复制了这一点,26 表明研究的更广泛意义)在东欧)。 暴饮暴食与心血管死亡的风险显着增加有关,尤其是心源性猝死,27 反映了对暴饮暴食和定期适度饮酒的不同生理反应。 28 第三个因素,尽管其作用不太明确,是高水平的社会心理压力.29..”

    • 回复: @Greying Wanderer
    , @JayMan
  6. 你好杰曼,

    你可能已经涵盖了这一点,而我没有发现它——脂肪细胞有一个反馈回路——大概是为了应对容易发生干旱的区域——在一段非常低的食物摄入量之后,脂肪细胞增加了它们保留脂肪球的能力——因此崩溃节食是最糟糕的策略。 这种反馈回路可能在人与人之间也不统一,并且可能取决于一个人的单倍群/其他迁移血统。

    关于肠道长度的想法(可能是你已经知道的其他事情)我从很久以前的理解就是肠道长度与分解食物的难易程度有关。 纤维素需要更多的胃和肠道。 小麦和黑麦可能比大米更难消化。 黑麦有额外的生物碱问题,可能需要额外的时间来处理毒素。 [我在检查生物碱的拼写时遇到了这个有趣的页面 http://waynesword.palomar.edu/ww0703.htm%5D

    BW BNK

    • 回复: @JayMan
  7. 显然低温会导致血管收缩,这可能部分解释了冬季月份心脏病发作率较高的原因。 在寒冷的温度下,血流从身体的外围转移到中心,身体的反应是排出一些液体,为增加的血容量腾出空间。 这些体液变化增加了凝血的可能性,这可能部分解释了冬季或气候较冷的国家心脏问题增加的原因。 不用说,吸烟也会导致血管收缩并导致心脏病,而且许多东欧国家的吸烟率都很高: http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_countries_by_cigarette_consumption_per_capita

    • 回复: @Greying Wanderer
    , @JayMan
  8. @chrisdavies09

    与您的主要观点无关的是,这将是两个地图的故事的另一个例子 - 一个非常未开发的低垂果实的来源。

    • 回复: @JayMan
  9. @Anonymous

    我还认为,饮食以畜牧业为主导的时间最长的人(因为与地中海纬度相比,农作物在他们的纬度或气候下直到最近才长得很好)将对酒精有不同的耐受性。

    • 回复: @JayMan
  10. @chrisdavies09

    “显然低温会导致血管收缩,这可能部分解释了冬季心脏病发作率较高的原因。”

    酒精不会加剧这种情况吗? 我隐约记得在急救讲座中,有人说给体温过低的人喝酒是个坏主意?

  11. Dan 说:

    掌声。 如果这是您最初的发现,非常非常好。

    如果他们对科学或自然感兴趣,这些图形在《科学》杂志或《自然》的封面上看起来会很棒。

    • 回复: @JayMan
  12. JayMan 说: • 您的网站
    @Anonymous

    虽然这当然很有趣,但这项研究似乎是相关的。 因此,尚不清楚这种关系是否是因果关系。

  13. JayMan 说: • 您的网站
    @chrisdavies09

    很有可能。 但那是事情吗? 这就是问题所在。

  14. JayMan 说: • 您的网站
    @Greying Wanderer

    与您的主要观点无关的是,这将是两个地图的故事的另一个例子 - 一个非常未开发的低垂果实的来源。

    谢谢。 这也是我的想法。

  15. JayMan 说: • 您的网站
    @Anonymous

    取自:-

    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1121549/

    ……一些国家心血管死亡人数的迅速减少,与饮食的变化相吻合,为这一假设提供了支持。21,22 因此,营养不良可能是解释与西欧相比死亡率总体差异的重要原因。 尽管男性和女性的饮食存在一些差异,23 但差异对健康的影响可能很小。

    有趣的。 也许这就是踢球者……

  16. JayMan 说: • 您的网站
    @Greying Wanderer

    我还认为,饮食以畜牧业为主导的时间最长的人(因为与地中海纬度相比,农作物在他们的纬度或气候下直到最近才长得很好)将对酒精有不同的耐受性。

    很有可能。 也许这可以解释以饮酒闻名的凯尔特人……

  17. JayMan 说: • 您的网站
    @Big Nose Kate

    谢谢! 我认为肠道长度可能只是故事的一部分。 更重要的是,它说明了不同欧洲群体之间的整体代谢差异,这可能有助于我们在这里看到的情况。 正如我们在上面所建议的那样,如果这些不同的群体有更适合他们的饮食,他们可能会做不同的事情。

  18. JayMan 说: • 您的网站
    @chrisdavies09

    谢谢! 很棒的发现,我将把它合并到主帖中。

  19. JayMan 说: • 您的网站
    @Bob

    谢谢。 然而,限制这个有用的事情是自我报告的祖先有点不可靠。 然而,苏格兰-爱尔兰地区的心血管死亡率似乎确实显着升高,这与欧洲凯尔特人的死亡率升高一致。

  20. JayMan 说: • 您的网站
    @Dan

    谢谢! 嗯,这是我自己的发现,但我不知道我是否是第一个发现它的人。

  21. 在 f.USSR 中,酒精压倒了所有其他导致心脏病发作的因素。 例如,俄罗斯的预期寿命从 67.7 年的 1984 岁到 70.0-1986 年的 7 岁,也就是说,仅仅两年时间,与戈尔巴乔夫备受诟病的酒精运动相吻合。 总的来说,现代俄罗斯人的预期寿命,包括心血管疾病的死亡率(约占所有死亡人数的 60%),与饮酒量密切相关。 这是 一个图 它绘制了死亡率(黑色)与估计的酒精消耗量(绿色)直到 2003 年。

    • 回复: @JayMan
  22. Anonymous • 免责声明 说:

    您的解释可能很有趣,它无法解释法国北部边境地区与其邻近的德语或英语地区之间存在的强烈而尖锐的差异。 诺曼底和英国南部之间没有明显的气候差异,因为它们在阿尔萨斯-洛林和巴登-符腾堡之间没有明显的气候差异。 很难相信来自那些邻近地区的人由于基因差异而突然出现了急剧的肠道差异。 显然,忘记了一些非常重要的事情:文化差异。 我们必须指出,他们是欧洲的文化鸿沟,尤其是在饮酒习惯方面。 在全球范围内,我们可以注意到三个饮酒的欧洲人
    1.欧洲的葡萄酒文化:在西南:法国,意大利,西班牙和葡萄牙。 如果这些国家非常重视葡萄酒,这不仅是一个气候问题,因为法国北部再没有真正的理由要比日耳曼接壤的地区更多地种植葡萄酒。 有种种不合理的文化原因,因为这些葡萄酒文化地区也对应于拉丁语源于拉丁语的欧洲国家。 这些地区是罗马文化的中心。 当时,罗马人把葡萄酒从地中海带到了高卢北部,当时那是一种喝啤酒的文化。 当时,葡萄酒文化扎根于并非自然而然的地区,而英格兰或德国的临近地区,其文化是源自德国啤酒/凯尔特人文化的,仍然保持啤酒原样。
    2.因此,第二个欧洲是啤酒文化欧洲:不列颠群岛,德国,中欧。 在某些地方存在葡萄酒文化(德国西南部),但与喝啤酒的文化相比,它仍然是少数。 喝啤酒的文化非常适合当今日耳曼语言和文化的国家。
    3.第三个欧洲是东欧的伏特加文化,与波兰,乌克兰和俄罗斯等斯拉夫语言国家的关系也很好。

    毫无疑问,这三个文化群体与心脏问题图非常吻合,因为众所周知,每天饮用红酒(如法国,意大利和西班牙的做法)对红酒产生了积极的影响。 相反,沉重的伏特加酒饮用文化对心脏非常有害,而喝啤酒则少一些。

  23. JayMan 说: • 您的网站
    @Anonymous

    非常有趣的关联(和我这里的关联一样紧密)。 但我不确定这是解释变量。 据我所知,尝试饮酒的盎格鲁国家的人并不比其他人好,而且西欧欧洲人和其他欧洲人的整体酒精消费水平并没有太大差异。

    饮食可能是关键,但就人们培养的进化适应而言,这可能是关键,而不是他们今天吃/喝的东西。 肠长可能是许多这样的品质之一。

  24. @Anonymous

    “你的解释可能很有趣,它无法解释法国北部边境地区与其邻近的德语或英语地区之间存在的强烈而尖锐的差异”

    我认为你是对的,它看起来像三个区域而不是两个,所以也许有两个原因?

    然而,考虑(从外行的角度来看)似乎是一个很好的可能性,即上面的血管收缩点与温度的相关性——地图上的原始点——然后加上酒精对血管收缩的影响 *和* 最重要的是,另一个明显的相关性与温度以及人们对酒精的适应程度和易患酒精中毒的程度,即后来的农业,因为温度较低,尤其是在对烈酒的耐受性方面(而且注意,这不仅仅是东欧的伏特加,还有苏格兰的威士忌和爱尔兰)然后

    *如果* “红色”区域和“黄色”区域之间的大部分差异实际上发生在最冷的月份,那么我认为我们可能会有赢家。

    (绿色区域和黄色区域之间的差异可能与此有关或有其他原因)

    我爱地图

  25. Anonymous • 免责声明 说:

    橄榄油是饮食中唯一可以预防心脏病的脂肪来源。 如果你有一张地图显示橄榄油提供的卡路里百分比,我认为它与心血管疾病的粗死亡率比温度更接近。

    • 回复: @JayMan
  26. JayMan 说: • 您的网站
    @Anonymous

    关系似乎很弱.

    橄榄油是饮食中唯一可以预防心脏病的脂肪来源。

    真的是“保护”吗? 这是从可疑的相关研究中得出的吗?

  27. 我不认为这种关系是弱的。 我没有自己的数据可以提供,但作为一个长期阅读过这个主题的“健康狂人”,我的印象是相关性是稳健的。 橄榄油是地中海饮食的主要成分,考虑到它可能对心脏病具有保护作用,这就解释了“法国悖论”以及为什么生活在芝加哥的意大利裔美国人的心脏病发病率低。 只有当人们认为黄油对您的心脏有害而不是考虑橄榄油可能对您的心脏有益时,法国人的低心脏病发病率才是自相矛盾的。 但近 60 年来,医疗机构一直错误地认为饱和脂肪在心脏病中的作用。 (反式脂肪一直是真正的罪魁祸首。)所以我不会屏住呼吸,直到他们决定收回他们的错误观点。

    • 回复: @JayMan
  28. JayMan 说: • 您的网站
    @free thinker

    不过,法国的橄榄油消费似乎并不那么高。

  29. 等一下。 我没有意识到您给我链接到适当的数据。 您是否尝试过将人均橄榄油消费量作为预测变量进行回归分析? 显然,冬季平均温度不是真正的变量,而是与气候相关的其他变量的代用变量。 我最好的猜测是食用橄榄油。 其他人则建议维生素D含量,暴饮暴食等。如果您有数据,将所有这些变量与心脏病的粗略死亡率进行回归,然后找出其中哪个变量最大程度地解释了差异。 如果您的数据分辨率更高,我很确定您会发现一些有趣的东西。

    • 回复: @Greying Wanderer
  30. @free thinker

    “显然,冬季平均温度不是真正的变量,而是与气候相关的其他事物的代用变量。”

    血管收缩点如何?

    无论如何,只要有数据,就很容易以一种或另一种方式显示。 红色和黄色区域之间的显着差异是否发生在冬季月份?

  31. 还值得考虑的是鱼类消费(欧米茄3的极佳来源)。 比较东欧(消费极低)与西欧(消费量高出 3-4 倍)的数据:

  32. 另一篇有趣的文章[“葡萄酒,啤酒,酒精和多酚与心血管疾病和癌症的关系”]:

    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3407993/

  33. JayMan 说: • 您的网站
    @Anonymous

    深初级

    酒带图值得一看。

    有趣的发现,谢谢! 它可能是相关的,但不太合适。 但是,更多的数据>更少的数据。

  34. JayMan 说: • 您的网站
    @chrisdavies09

    有趣的。 问题是 omega-3s 是否有帮助尚不清楚,因为一项对鱼油补充剂的研究发现服用它的人没有任何好处。 也许需要非常大的剂量?

  35. http://www.nytimes.com/2013/04/08/health/study-points-to-new-culprit-in-heart-disease.html?hp&_r=0

    “人吃了牛排后,血液中会出现一阵TMAO吗? 同样的事情会发生在一个至少一年没有吃肉并且吃同样一顿饭的素食主义者身上吗?

    答案是:是的,五个食肉者中爆发了TMAO; 不,素食主义者没有它。 研究人员发现,TMAO水平可以预测人类患心脏病的风险”

    关于TMAO和酒精的组合有任何研究吗?

  36. 将其发送给芬兰的一名医生,她说:

    在1960年代,芬兰男子死于心脏病的死亡率是全球最高的。 心脏病是整个芬兰的一个问题,但是在该国东部的北卡累利阿省,死亡率尤其高。

    北卡累利阿人民的健身水平很高,吸烟并不比其他社区普遍。 但是,问题出在饮食上。 北卡累利阿地区主要以农业为主,黄油,奶油,全脂牛奶和奶酪等高脂乳制品的消费广泛。 饮食中也缺少水果和蔬菜。

    整个北卡累利阿和整个芬兰的饮食习惯发生了重大变化。 以前,饱和脂肪和盐含量很高的饮食现在是欧洲最低的脂肪含量之一,并且平均盐含量高。

    自75年代初以来,芬兰的心脏病发作率降低了1970%。 与其他一些国家相比,死亡率仍然很高,但是结果仍然是巨大的,这显然是由于降低了危险因素。 在单一危险因素中,降低血清胆固醇水平的影响最大。

  37. tom 说:

    尝试这张地图,欧洲切尔诺贝利辐射水平:

  38. donut 说:

    我在 Razib Khan 关于科学易错性的帖子上问了这个问题,但没有得到答案。 你认为二手烟研究是好的科学吗? 似乎我们在健康和饮食方面做出的一些选择都具有道德判断力。 不抽烟的人可以自由地批评我们抽烟的人。 看来我们是PC保护范围之外的团体之一。 吸烟者可能会因歧视他们的公共政策而受到嘲笑、歧视和攻击。 我想到了“伪装成科学的政治”这个词。 我在网上发现很多地方声称二手烟研究中的数字是捏造的,考虑到无情的反吸烟运动,我认为这似乎是合理的。 所以我很好奇,你怎么说?

    • 回复: @JayMan
  39. JayMan 说: • 您的网站
    @donut

    @油炸圈饼:

    如果这是一项不受控制的观察性研究,那么通常可以说是科学上的打击。

    对我来说,正确检查二手烟的影响似乎很困难。

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