生活关怀，肥胖的规则
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胖子不值得你照顾。 他们可能会得到它，但他们不应该得到。
如果我告诉你我明天早上给你 1 万美元，如果你今天按照指示锻炼，按照指示吃东西吃，你会这样做吗？ 你当然会。 因此，您有意志力以正确的动机做出必要的改变。
明显超重是不健康的 没有吸引力.
允许自己变得肥胖然后保持肥胖表明缺乏自我照顾。
关心一个人胜过关心他自己是愚蠢的。
你的照顾能力是有限的。 只因为有人住在泥屋里 在喀麦隆的某个地方 并不意味着应该为他抽走你有限的照顾能力。 这是对那些更值得您照顾的人的侮辱。
益生胖子，胖子不值得你照顾。
顺便说一句，除非他们是您的未成年子女。 在这种情况下，你有责任过度关心和关心他们。 他们没有选择做你的孩子，而是你选择了做他们的父母。 为您的未成年子女成为情感殉道者是可以接受的，但不能为其他任何人。
如果你很胖，请向自己和世界证明，通过关心自己和摆脱污泥，你值得被关心！
（从重新发布 大胆的Epigone 经作者或代表的许可）
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来自铁锈地带的工人阶级阿片类药物成瘾者值得你照顾吗？ 人们以各种方式把自己搞砸。 如果您的真正动机是审美，请小心不要进行自由主义者/兰迪安论点。
（警告：散漫的个人轶事如下）。
我 N < 30 岁，在我的情况下还太年轻，无法在白发、秃顶或皱纹方面明显变老，直到大约一年前，我总是一个 5'9" 的外胚型，徘徊在 125 和135磅。我总是嘲笑超重的人——“瘦并不难； 我已经做了 N<30 年了！”
几个月前，我很难穿上 28" 腰围的裤子，所以我第一次踏上体重秤，震惊地看到数字“155”（BMI 22.9，所以仍然没有考虑） “超重，”但到了那里。我仔细看看镜子里的自己，果然我变得很瘦，而且肚子很明显。这是一个渐进的过程，我真的没有注意到。
这显然不是我想继续前进的方向，所以我（大部分）从我的饮食中消除了酒精和含糖饮料，总体上减少了碳水化合物的摄入并增加了我的蛋白质摄入量，并开始了至少 5 天的力量训练锻炼星期。 我现在处于我生命中最好的状态，仍然 155 磅，但六块腹肌而不是大肚子阻止了我的旧裤子。
无论如何，我现在对超重的人有更多的同情心——新陈代谢是一件非常重要的事情，而且随着年龄的增长，它确实会发生很大的变化。 如果我有一个更普通的体型并且一开始我的体重是 155 磅，我想我很容易在我注意到之前就达到了 200 或更多，这将是一个更深的坑。
结束农业补贴，价格会上涨，肥胖症会减少，食物将从第三世界进口，移民可能会减少。
AE——我不会那么冷的。 我认为肥胖的原因来自对玉米糖浆的成瘾，就像人们对可卡因上瘾一样。 显然，人们有责任结束上瘾——但这并不像“停止进食”那么简单。
我可能要补充一点，我有时很胖（我脸书上的照片是 8 岁），但比我最重的时候少了 25 磅。 如果你停止吃快餐——那真的很有帮助。 它还有助于快餐在一段时间后变老。
我目前体重200公斤。 因此，根据 ICD-10，我不仅胖，而且超级肥胖。 坦率地说，我不在乎你或任何人是否“关心”我。 我可以告诉你，很多人把我的肥胖误认为是智力下降和缺乏教育的表现，这两者都不是真的。
对新陈代谢的科学知之甚少。 多年来，医学界在其营养建议方面一直存在错误。 目前治疗的黄金标准是一种剧烈和不自然的手术，伴随着严重的副作用和平庸的成功。 体重减轻与意志力的关系不大，而是与更好地了解代谢设定值之间的相互作用有关。 肠道动物群； 激素，如胰岛素、瘦素和生长素释放肽； 和不同比例的常量营养素。
AE，你的偏见和陈旧的教义对你来说是不值得的。 坚持统计分析，把代谢科学留给那些受过更好训练和更客观的人。 /咆哮
禁食的成功率为 100%。 我从来没有在长达180天的禁食期间失去一个在医疗监督下的病人。 您可以轻松减掉数百公斤，就像不吃东西和保持电解质水平（静脉注射或通过盐和水摄入）一样简单，以燃烧体内积累的脂肪。 一旦您的身体恢复到正常大小，您就会发现您的新陈代谢和健康得到 100% 的恢复。 任何未被截肢的东西都可以通过这种方法恢复。 你没有借口。
对新陈代谢的科学知之甚少。 多年来，医学界在其营养建议方面一直存在错误。 目前治疗的黄金标准是一种剧烈和不自然的手术，伴随着严重的副作用和平庸的成功。 体重减轻与意志力的关系不大，而是与更好地了解代谢设定值之间的相互作用有关。 肠道动物群； 激素，如胰岛素、瘦素和生长素释放肽； 和不同比例的常量营养素。
AE，你的偏见和陈旧的教义对你来说是不值得的。 坚持统计分析，把代谢科学留给那些受过更好训练和更客观的人。 /咆哮
回复：@Issac
禁食的成功率为 100%。 我从来没有在长达180天的禁食期间失去一个在医疗监督下的病人。 您可以轻松减掉数百公斤，就像不吃东西和保持电解质水平（静脉注射或通过盐和水摄入）一样简单，以燃烧体内积累的脂肪。 一旦您的身体恢复到正常大小，您就会发现您的新陈代谢和健康得到 100% 的恢复。 任何未被截肢的东西都可以通过这种方法恢复。 你没有借口。
你的身体是一座寺庙，如果它是用大豆、玉米糖等建造的，它就不健全。
我有一个很胖的阿姨，当她被告知她的血压处于中风风险的时候，她在一年内几乎减掉了所有的体重。 她是那些指责遗传、不良食物等的人之一，但最终还是归咎于意志，要么健康，要么中风。 最终还是靠意志力救了她。
问题归结为你想要它有多糟糕？ 很多时候，吃一个巨无霸更容易为自己感到难过。 大多数肥胖的人都处于一种螺旋式的状态，他们因为抑郁而吃东西，因为他们吃东西而变得抑郁。 必须有意识地努力打破这种循环。
地球人，如果你有一只 200 公斤的鼠，我不想看到你的老鼠。
肖恩-
https://en.wikipedia.org/wiki/Panzer_VIII_Maus
https://en.wikipedia.org/wiki/Landkreuzer_P._1000_Ratte
IHTG，
在处理心态时，客观主义还不错。
我有这种对话 IRL。 它们被表述为问题，但在这两种情况下，目的都是修辞。
把它想象成乔丹彼得森“打扫房间”建议的即兴演奏。 这让他赚到了无数美元——而且这也很有用。 这也是！
打鼾，
及时的推荐，谢谢。
有各种情有可原的情况。 我知道这群读者足够聪明，可以含蓄地理解这一点，而且我知道这一点。 在这种情况下，“脂肪”实际上是针对更普遍的自我造成的身体健康状况不佳。 Mark Rippetoe 说一个成年男子至少重 200 磅。 我可以在这篇文章的主旨下毫无问题地坚持这一点。 我是 6'1 210 磅。 在 BMI 量表上，那是超重，但没有人会这样描述我。
是的，这几乎不是全部遗传。 一个世纪前我们还没有这么胖。
生锈
如果对它们有足够的兴趣，我想定期发布一些心态帖子。 它需要不同的心态（呵呵）。 我理解人们在这与 HBD 之间感受到的内在张力。 但我们生活得好像我们有自由意志——如果我们没有自由意志，谁在乎什么？——所以为什么不把所有的牌都拿出来呢？
肯塔基猎头公司，
看，不要生我的气。 我只是按照我的计划去做。 “我的影子重42磅”，哈。
鼠标，
如果它是固定的，我猜它是固定的，在这种情况下，您可以将其归因于规则，同时在知道您是例外的情况下进行操作。
我希望你对自己完全诚实。
伊萨克，
对。 奥斯维辛有胖子吗？ 一个世纪前的照片中有没有胖子（谁不在马戏团里）？
随机花花公子
与其说是 1 万美元的思想实验，不如说是你每天吃的所有东西都会实时发布到你的 Facebook 时间线上。 有多少人不会改变他们的饮食？ 社会羞辱作品。
肖恩，
哈！
AE，
在另一个时间线中，乔丹·彼得森相当于格洛丽亚·斯泰纳姆，每所主要大学都有一个法西斯系。
胖子值得我照顾。 我会拿走他们90%的食物来照顾他们。
问题解决了。
食物将从第三世界进口
绝对不是来自非洲。 非洲目前进口了大量食物（我读过非常令人难以置信的百分比，所以我什至不会引用它们），而且这种情况不会改变，因为生产力的增长比人口增长慢。
肥胖是对某人是否真正了解性状的遗传能力及其在基于环境的表型中的表达的严峻考验。
我很高兴其他人已经详细说了——新陈代谢在个体之间存在巨大差异，尤其是随着年龄的增长。 这就是为什么我觉得很难谴责任何一个胖子。
另一方面，新陈代谢会随着合法婚姻状况而变化，并没有合理的生物学或生理原因，而且女性似乎在结婚后两年变胖，离婚后不久就更瘦了，所以我谴责这种情况。 事实上，AE，你能量化这个，因为它是可笑的可预测的吗？
斯彭，
劳动密集型经济作物（水果）可以在第三世界种植，而机械化的第一世界则用主要作物（谷物）充斥市场。 特别是实验室肉将是一场革命，它将消除对在屠宰场工作的大量外国劳动力的需求。
中国在非洲的投资将提高生产力水平，中国与非洲的贸易已经远远超过美国。 欧盟还将向这个无底洞投入大量资金，因为这是减少（而不是阻止）大规模移民在政治上最可行的选择。 我们只是不认为驻军国家是一种可以接受的生活方式，不像以色列人的祖先住在棚屋和贫民窟，或者住在阿拉伯城市的限制区。
特别是实验室肉将是一场革命，它将消除对在屠宰场工作的大量外国劳动力的需求。
就像我们即将拥有自动驾驶卡车和出租车一样， 机器人屠宰场也在路上。 可能比尝试在大桶中种植肉便宜得多。
我们需要关心我们在天桥国家的人。 首先是将所有即将失业的移民带回家，而不是让他们留在这里找麻烦。
不关心自己的人群可能应该得到那些人群中的个人所不关心的关怀。 不关心自己的整个人群可能正在遭受某种流行病的折磨。 以白人为例。 我们显然不会得到疾病控制中心的照顾，调查“民族受虐狂的流行病”，对吗？ 与典型的白人社交 Pozness 僵尸交谈并不会激发人们单独关心他们，是吗？ 当然，在与这样一个“个人”进行这样的“对话”之后，像对待牲畜的蹄和口病一样处理流行病可能特别有吸引力，但这表明对问题的严重性缺乏认识。 幸运的是，隔离不仅可以防止疾病传播，而且很可能 白色社交 Pozness 僵尸被迫走他们的僵尸谈话 只与他们自己和他们的“无特权的其他人”生活在一起，甚至可以治愈他们中的很多人。 我相信 AE 最近向我们展示了这些方面的一些相关性。
就肥胖者而言——想象一下，如果你愿意的话，一种隐形病毒会导致新陈代谢发生非常简单的变化：
它减少了大脑向身体发出的需要葡萄糖的信号。
请注意，这实际上可能不会减少大脑对葡萄糖的需求，它只会对需求“撒谎”。 这将产生两个影响：1) 受害者会变得“愚蠢”，2) 受害者会在不改变饮食的情况下变得肥胖。
如果这种病毒可以构建为仅针对某些基因型，那么它就是一种完美的生物武器。 几乎无法被发现，并且非常有效地使对手无法保卫他的领土和机构。
J. 斯威夫特会建议我们吃这些胖子。 #NAFALT 🙂
过去 50 年是人类历史上第一次几乎每个人都可以在任何时候想吃多少就吃多少。 现在我们看看谁有额叶抑制和“走开”的能力。 嗯。
哦，不要担心这会自行修复……或者更确切地说，修复已经完成。
衍生品价值 531 万亿美元。
此外，衍生品被“压缩”成……某种东西。
不再是名义上的[这总是一个骗局]。
我的意思是：他们会饿死。
https://www.bis.org/statistics/d5_1.pdf
虚拟机
https://twitter.com/realDonaldTrump/status/1036246829560680454
当我看到这些推文时，我想知道，它们是关于迎合效果的经验数据吗？
我不同意那些说“特朗普应该明确承认白人”的人，因为我认为这不会导致“觉醒”。 与“白人”相比，隐含的身份、明确提及“工人阶级”、“被遗忘的男人”和“农村美国人”是“积极的身份”，而“白人”对大多数白人来说要么是“默认”，要么是消极的身份。
我倾向于认为迎合不是为了赢得非白人选民，而是为了安抚白人温和派。 我也把这看作是西方中右翼 cuck 机构的观点。 他们看到的数据与我们看到的相同，他们只是认为，与采用 Sailer 策略相比，全职投票将从白人选民中获得更高的利润。 假设我们无处可去，特朗普可能会通过试图既迎合又运行水手战略来做点什么。 但是，与 1 万亿美元的企业减税相比，1 万亿美元的基础设施法案更容易迎合。
一些想法。
1.“规范化”必须是我们语言中最糟糕的词之一。 它本质上是有缺陷的。 你不能把不正常的事情变成正常的。 那行不通。 此外，如果在人类文明的整个历史中，某些事情都被视为不正常，你就不会因为感觉而将其变为正常。
2. 对我来说有点讽刺的是，“爱你的皮肤”是最强烈的自恨形式之一。 故意过着不健康的生活就是将自己判处死刑。 没有什么是正常的。 每天努力让自己变得更好是最令人满意的生活方式。
3.个人故事。 大约 5 年前，我开始放纵自己（工作一个奇怪的时间表，我知道 AE 可以与之相关）。 我有意识地决定有些事情需要改变。 我立即开始每天跑步 2 英里，并且不再喝流行音乐。 然后，每六个月我就会戒掉另一个不健康的习惯（能量饮料、糖果、面包屑、薯条等）并增加锻炼。 这对我来说是最好的方法。 我现在减了 30 磅，我仍在努力变得更好。 我有一个孩子在路上，我拒绝成为必须坐着看孩子玩耍的父母。
安德鲁，
残酷的。 但就功效而言，它是无懈可击的。
索彭，
津巴布韦一半以上的劳动力（例如现在）从事农业，但该国仍然无法养活自己。
吉格，
哈，我在那里闻到了巨魔诱饵的味道，但简短的回答是激励——包括社交羞辱或避免社交羞辱——很重要。
那里有可靠的帖子想法，谢谢。
相关，你有吗 看到这个? 我们反对派的领导层正在计算世界上最重要的图表。 我们的领导人最好效仿。
吉姆
这篇文章的目的是关于心态，在个人层面上，尽你所能改变它。 是的，甲板是堆叠的，以至于很多人都需要有意识地避免变得明显超重。
AE，
Zim最大的出口产品是烟草，其中大部分销往东亚市场。 在粮食生产中实现自给自足是不可行的，除非可以获得所需的资金来重新引入机械化。 以黑人为主的加勒比地区也无法养活自己，但这并没有造成社会崩溃，因为他们找到了另一个收入来源。
最重要的图表是经济学的卫生纸理论。 今天至少有 2 亿人没有厕所，我们的领导人只看到消费者，以及时间偏好高的理想消费者。
也许它令人厌烦，但当谈到对我们拥有的任何优越感的永久怀疑时，我经常想起对马和 Isandlwana。
“相关，你看到了吗？我们的反对派领导正在计算世界上最重要的图表。我们的领导人最好效仿。”
诚然，新自由主义精英们仍然觉得一切都在他们的掌握之中，他们只需要说服更多的平民支持该计划，并谴责那些不支持的人。 哦，我敢肯定，在接下来的 20 到 30 年内，每一个“腐败”和/或反动领导人都可以被收买或被迫下台。
它永远不会发生。 就在我们说话的时候，某个我不知道名字的国家有历史上大多数的佛教徒，他们积极恐吓穆斯林地区。
整个令人作呕的新自由主义企业是关于在个人企业和自由意志的贵族中掩盖贪婪和破坏传统文化。 在 1970 年代初期，面对日益严重的公民不稳定以及实际或潜在的资源短缺和污染问题，人们普遍质疑人类继续发展和“创新”的能力（基本上是点）。 所有这些现实主义都被重视经济增长并凶猛地试图从人们身上击败部落主义的新自由主义者抛在一边。
如果我们真的想“帮助”人们，我们会让他们独自一人。 或者当他们对我们过于依赖时予以回击。 不要像门垫那样认为人口过剩和入侵是一项人权。
没有什么比一些好的老式脂肪羞辱（我积极地使用这个词）更能引起抱怨。
这是一个悲伤的景象，真的。 如果美国保守派连自己的体重都不能控制，他们怎么能控制他们的政府和文化？
“可是每个人的新陈代谢都不一样啊！” 精辟的洞察力。 所以去测量你的 BMR/RMR 并找出你的。 或者跟踪一个月的体重和卡路里摄入量，以得出准确的估计值。 或者只是多运动，这样可以加快新陈代谢，同时保持目前的饮食习惯。
没有任何借口。 字面上没有。 没有人在维持卡路里上变得更胖，每个人在赤字时都会变得更瘦。 如果你想省钱，花得比赚的少。 如果想减肥，吃的比燃烧的少。 就这样。
如果您像许多美国父母一样，在路上花一生时间带孩子参加体力活动，那么在您增加了几（几十）磅之前，您无法立即判断自己的体重正在增加。 既然你在路上过着生活，为了防止自己的孩子变胖（而且有明显的迹象表明这也不再奏效），现在是一个真正的后勤难题，要弄清楚如何花时间来弥补赤字，继续让孩子们吃他们的东西，同时还能赚钱来维持家庭的偿付能力。
我知道很多苗条的，甚至是撕裂/肌肉发达的已婚白人父亲，有 1-2 个孩子。 我不知道有 3 个以上的孩子。 爸爸的范围从 10-20 磅的小肚子到 50-100 磅的超重。 鉴于规范更像是“安德鲁史密斯”，你应该和你的孩子一起玩（这在历史上充其量是奇怪的），只要人们继续否认，对于已婚父母来说肯定不会更容易中产阶级生活的基本后勤保障妨碍了根据中产阶级规范进行足够的体育活动以保持苗条和养育子女。
1. 虽然你可能会享受幸灾乐祸，但肥胖羞辱对其所针对的人没有影响。
2. 尝试遵循代谢休息点的科学以及主要减肥对 RMR 的巨大影响。 见 https://www.nytimes.com/2016/05/02/health/biggest-loser-weight-loss.html
这是我的经验。 我在 156 年的九个月内从 115 公斤增加到 1992 公斤，通过医学监督的每天 800 卡路里的饮食和每天两小时的运动。 它永久地改变了我的 RMR。 在七年内，尽管我每天摄入 70 卡路里的热量和大约 2500 分钟的日常锻炼，但我的体重增加了 30 公斤。 2010 年，我坚持了两年的古式饮食减掉了 36 公斤。 诚然，我的运动习惯减少到久坐不动，偶尔步行 20 分钟。 现在，六年后，尽管我每天保持 200 卡路里的饮食，但我的体重仍为 2500 公斤，这应该支持大约 110 公斤的 BMR。 这不是抱怨，只是事实。 天啊。
3.如果你的RMR正常，就欺负你。 您可能希望避免谈论卡路里摄入与卡路里消耗。 科学不再支持这种观点。 因此，Z-Man 的心态建议对于那些试图遵循此类建议并最终永久降低 RMR 且不再适合心态的人来说，其价值也值得怀疑。
TPC - 我认为很明显我（可能还有 AE）正在讨论肥胖的人，而不仅仅是超重的人。 这是身体脂肪 20-30%（男性，取决于年龄 - 女性更多）之间的差异，即多出十几磅，而超过 30%，即“几十”。 不要撒谎——每个人都会注意到增加了 30-40 磅的脂肪，因为你的衣服不再合身了。 没有时间锻炼不是任何借口，你只需要少吃。
顺便说一句，我父亲在“3+孩子”范围内，一直很苗条。 他抽出时间锻炼身体，不会吃得过饱。 所以看来我已经反驳了你的说法。
Maus - 事实上，脂肪羞辱是有效的 - 这已被证明，尽管脂肪阳性的白痴会告诉你什么。 2500 卡路里的饮食并没有什么可节制的。 2000 是平均水平，适度将是 1500 左右。 您将卡路里摄入量增加了两倍并停止锻炼，因此体重增加了很多。 明显地。 不要为此责怪RMR！
是的，RMR 确实会随着您减肥而下降，因此您必须向下调整卡路里或增加活动以继续减肥（而不是保持体重）。 这就是许多节食者绊倒的地方。 但是当你的体脂为 10% 并试图减少到 8% 时，这就是一个问题，而不是当你超重 200 磅时。 你最初能够减轻体重这一事实证明你不是 AE 所指的马戏团怪胎之一。 你做出了选择。
这是一个悲伤的景象，真的。 如果美国保守派连自己的体重都不能控制，他们怎么能控制他们的政府和文化？
“可是每个人的新陈代谢都不一样啊！” 精辟的洞察力。 所以去测量你的 BMR/RMR 并找出你的。 或者跟踪一个月的体重和卡路里摄入量，以得出准确的估计值。 或者只是多运动，这样可以加快新陈代谢，同时保持目前的饮食习惯。
没有任何借口。 字面上没有。 没有人在维持卡路里上变得更胖，每个人在赤字时都会变得更瘦。 如果你想省钱，花得比赚的少。 如果想减肥，吃的比燃烧的少。 就这样。
回复：@TPC、@Maus、@Lance E
如果您像许多美国父母一样，在路上花一生时间带孩子参加体力活动，那么在您增加了几（几十）磅之前，您无法立即判断自己的体重正在增加。 既然你在路上过着生活，为了防止自己的孩子变胖（而且有明显的迹象表明这也不再奏效），现在是一个真正的后勤难题，要弄清楚如何花时间来弥补赤字，继续让孩子们吃他们的东西，同时还能赚钱来维持家庭的偿付能力。
我知道很多苗条的，甚至是撕裂/肌肉发达的已婚白人父亲，有 1-2 个孩子。 我不知道有 3 个以上的孩子。 爸爸的范围从 10-20 磅的小肚子到 50-100 磅的超重。 鉴于规范更像是“安德鲁史密斯”，你应该和你的孩子一起玩（这在历史上充其量是奇怪的），只要人们继续否认，对于已婚父母来说肯定不会更容易中产阶级生活的基本后勤保障妨碍了根据中产阶级规范进行足够的体育活动以保持苗条和养育子女。
“最重要的图表是经济学的厕纸理论。今天至少有 2 亿人没有厕所，我们的领导人只看到消费者，以及时间偏好高的理想消费者。”
自 70 年代末以来，西方资本主义势力已经认识到：
– 白人出生率下降
– 第三世界通过过度拥挤的城市地区、在战争和帮派暴力中经常互相残杀（现代武器加剧了其杀伤力和影响）以及不负责任的方式进行繁殖，以可怕的方式处理“进步”。
那么我们该怎么办？ 我们可以停止移民，等待生活水平提高，直到白人有信心重新开始繁殖。 但是看，70 年代的高生活水平并没有保持高出生率。 我们可以让 lebensraum 进入非白人国家，而不必过度关注传统的人口统计数据。 白人国家，但这不是殖民主义吗？
所以我想让我们庆祝白人的衰落，同时期待白人补贴和欢呼帮助非白人国家的努力，同时欢迎非白人进入传统。 白人国家。 跨国公司和自由主义梦想家无法弄清楚如何让第三世界改变其文化以更适应西方资本主义价值观，而且它不能再依赖传统的第一世界股票来实现足够的“增长” （利润），同时也以任何理由公开反对白人集体定居非白人国家。 因此，全球主义者认为他们唯一能做的就是将数十亿人推入昔日的第一世界，同时它仍然以稳定和法治的方式运作。 当然，正如加利福尼亚以及法国和瑞典的禁区所表明的那样，傲慢的精英们在充满多样性的地区肆虐，将不可避免地将事情推向临界点。 在这一点上，唯一能忍受住在加州大部分地区的人是超级富豪、绝望的外国人和真正可怜的想成为精英的人。
尽管 S Sailer 从这个愉快的言论自由主义者的疯子垃圾箱中得到了多少干草，但看到精英们为了避免令人不快的现实而竭尽全力，这确实令人担忧。 你不能被纯粹的贪婪所驱使，无论你如何掩饰它，并期望腐败被接受。 你不能指望几十年来一直愚弄人们，想要变得富有并脱离（也许在上面）一个人的根源和部落的愿望是“进步”。 你不能指望那些不是也永远不会成为“赢家”的人类大众放弃给他们带来舒适和意义的种族和部落关系。
菲瑞尔
我不认为自由主义者会改变他们的道德，直到事情达到疯狂的麦克斯的暴力和腐朽程度。 这与叙利亚/索马里/刚果的水平相差甚远。 可能至少有一半的南非白人是自由主义者，如果美国/加拿大或西欧除非出现能源危机/经济萧条，否则会下降到那种暴力程度，这会让我感到惊讶。 南非人将大量资源投入封闭式社区和私人安全领域，此外，在依赖波动性大宗商品出口的经济体中，税收负担更高。 最糟糕的是，白人大学毕业生被 CAN 或 OZ 录取的分数很高，这削弱了他们提高未来出生率的能力。 也许如果“白色飞行”变得不可能，或者意味着生活在白俄罗斯，对入侵的态度可能会变得更加坚定。
如果持不同政见的右翼运动有一天获得权力，地缘政治局势（和残余的左翼道德）将只允许在向以前的移民家园付款的基础上关闭边界。 瑞典（甚至不是北约成员的北约挥霍者）显然支付的人均水平是我们的七倍，他们的民族主义者想要支付更多的钱来诱导遣返。
它充分说明了目前的情况，即驱逐任何不是暴力重罪犯的人都受到法外方法的强烈反对。 就光学和功效而言，移民执法需要针对从入侵中获利的企业。 特朗普赦免了犹太屠宰场的老板，并且没有驱逐到以色列的条件，这发出了一个可怕的信息。 欧洲民族主义者也可能受益于对移民从事蹲着的倾向的“Permit Patty”。
哇，这个话题触动了神经。
但AE有一个有效的观点。 像丹宁格这样的人已经指出胖子让我们付出了巨大的代价。
病态肥胖者除了他们自己之外没有人可以责怪。 300磅的蓝发鹰身女妖只需照照镜子就能找到罪魁祸首。 5'10" 270lb 保守枪支拥有者也是如此。他花了太多时间吃饭和坐在他的屁股上，现在如果 SHTF 或者因为他糟糕的生活方式而心脏病发作，他对他自己和他的家人毫无价值。
现在有时它是由一份糟糕的工作带来的，因为它的要求，它没有给你时间锻炼和吃饭。 认真考虑一下那份工作。 它会及时杀死你。 你要么换工作，要么想办法锻炼身体，吃得更好。
也就是说，他们将另类右翼社区视为一个整体。 我们大多数人都清楚派对会在某个时候结束，如果你生病、残疾，当它结束时，你可能会死，因为如果你能负担得起，医疗保健将是配给的。 这意味着需要大量药物来维持生命的糖尿病患者和肥胖者将首先死亡。
你应该为自己减掉脂肪并保持健康。 这同样适用于铅笔颈旅。 你们需要举重并正确饮食。 每周做 3 次基础知识，几个月后你会注意到差异并喜欢它。
这是一个悲伤的景象，真的。 如果美国保守派连自己的体重都不能控制，他们怎么能控制他们的政府和文化？
“可是每个人的新陈代谢都不一样啊！” 精辟的洞察力。 所以去测量你的 BMR/RMR 并找出你的。 或者跟踪一个月的体重和卡路里摄入量，以得出准确的估计值。 或者只是多运动，这样可以加快新陈代谢，同时保持目前的饮食习惯。
没有任何借口。 字面上没有。 没有人在维持卡路里上变得更胖，每个人在赤字时都会变得更瘦。 如果你想省钱，花得比赚的少。 如果想减肥，吃的比燃烧的少。 就这样。
回复：@TPC、@Maus、@Lance E
1. 虽然你可能会享受幸灾乐祸，但肥胖羞辱对其所针对的人没有影响。
2. 尝试遵循代谢休息点的科学以及主要减肥对 RMR 的巨大影响。 看 https://www.nytimes.com/2016/05/02/health/biggest-loser-weight-loss.html
这是我的经验。 我在 156 年的九个月内从 115 公斤增加到 1992 公斤，通过医学监督的每天 800 卡路里的饮食和每天两小时的运动。 它永久地改变了我的 RMR。 在七年内，尽管我每天摄入 70 卡路里的热量和大约 2500 分钟的日常锻炼，但我的体重增加了 30 公斤。 2010 年，我坚持了两年的古式饮食减掉了 36 公斤。 诚然，我的运动习惯减少到久坐不动，偶尔步行 20 分钟。 现在，六年后，尽管我每天保持 200 卡路里的饮食，但我的体重仍为 2500 公斤，这应该支持大约 110 公斤的 BMR。 这不是抱怨，只是事实。 天啊。
3.如果你的RMR正常，就欺负你。 您可能希望避免谈论卡路里摄入与卡路里消耗。 科学不再支持这种观点。 因此，Z-Man 的心态建议对于那些试图遵循此类建议并最终永久降低 RMR 且不再适合心态的人来说，其价值也值得怀疑。
@IHTG
不，来自中西部的工人阶级阿片类药物成瘾者不值得我或任何人关心。 我不是一个自由主义者，但它会比一些福利保姆国家更可取。
胖子不值得我们照顾。 残疾人不值得我们照顾。 吸毒者不配，低智商的人不配，无产者不配。
世界属于努力工作、智商高、做事认真、守法、受过高等教育、吃健康食品、赚大钱的人。 所有的平民都需要GTFO。
我倾向于认为迎合不是为了赢得非白人选民，而是为了安抚白人温和派。
我怀疑它是红色的起球。 当少数派的前景抬头时，他们仍然坐在骚乱的边缘而不是在阳光普照时制造干草时，忘恩负义疏远了正常的白人，并帮助将共和党变成了 GAP（通用美国党，又名白人党） .
“你不应该关心一个人超过他们关心自己”
这听起来像是让士气低落和沮丧的人死去的处方。
安德鲁
改善是解决它的方法。 千里之行，始于足下。
香港也不养活自己。 但他们也没有超过一半的活跃劳动力从事农业！
兰斯E，
例外是一个世纪前马戏团的基因图谱。 对于其他人来说，这是一个选择。
TPC，
有趣的。 那里有很多事情要考虑。 一方面，背着孩子的 EBT 单身母亲是所有父母中最胖的，尽管他们几乎没有为孩子投资并且有大量的空闲时间。 但是，如果你在 8 点到 5 点工作，然后在 8 点回家之前带着孩子们练习和麦当劳在你的商务休闲装，这将需要特别的奉献精神。
不过，深蹲和平板支撑，每周三天，每天十分钟——长达半小时——可以为女性创造奇迹。 有办法。
菲瑞尔
解决这个问题的方式将是 21 世纪最重要的故事。
对前 2%-20% 的人施加一点压力的严肃的择优移民制度可能会有所帮助，但现在这种可能性稍纵即逝。
Rod1963，
我们很多人都明白这一点。 我一直印象深刻。 过去几年在 AmRen 的对比尤其明显。 即使他们在人数上有 5 比 1 的优势，我们这边也可以接受他们的拳头。 老实说，我不认为这是夸大其词。
鼠标，
社会羞辱确实有效。 晚上的一次射击，没有。 但如果肥胖就像吸烟或 *喘气* 一个白人民族主义者，会胖的人少得多。
阿农
这篇文章的目的不是作为一个精英信息，而是一个艰难的爱情动机。 无论您目前的情况如何，都有改进的余地。 提升。
理性先生，
确切地。 永远不够。 它永远、永远都不够。
阿农
关心他人胜过关心自己——除了近亲之外——会导致情绪衰竭，并最终导致对世界的永久低级怨恨。 不要为甚至不努力的人牺牲自己。 WEIRDOs 真的需要听到这个。
自动曝光 –
我会说特别是近亲（如果是成年人）。
AE，
基于功绩的移民“超级富布赖特学者”是一个更合理和更可取的结果。 这个国家充斥着债务过多的受过高等教育的毕业生。 低信任度的第三世界社会可以从更多样化的管理人员群体中受益。 如果不迎合第三世界的本土主义情绪，实现自己的目标，自由主义者就无法反对这一点。
我知道他们有伪善的潜力，但 Super-Fulbright 一次解决了几个问题。 过度裁员和就业不足的研究生出局，第三世界经济体表现更好，可能比“一带一路”便宜。 长期接触第三世界也可能使自由主义者变成现实主义者，尤其是在没有返回选项的情况下。 想象一下用 DSA 成员交换南非布尔人。
对于其他人来说，这是一个选择。
也许，也许不是。 随着久坐工作取代体力劳动，改变食物供应以鼓励消费，加上促进生长的激素等添加物，所涉及的选择可能比您想象的要少得多。
我在路上注意到的一件事是，当我看到门诺派教徒时，他们所有的女孩都白皙修长。 到目前为止没有一个胖子。 他们避开加工食品和激素吗？ 这是值得研究的……一项农业综合企业在完成之前会拼命想要掩埋或杀死的研究。
这是一个悲伤的景象，真的。 如果美国保守派连自己的体重都不能控制，他们怎么能控制他们的政府和文化？
“可是每个人的新陈代谢都不一样啊！” 精辟的洞察力。 所以去测量你的 BMR/RMR 并找出你的。 或者跟踪一个月的体重和卡路里摄入量，以得出准确的估计值。 或者只是多运动，这样可以加快新陈代谢，同时保持目前的饮食习惯。
没有任何借口。 字面上没有。 没有人在维持卡路里上变得更胖，每个人在赤字时都会变得更瘦。 如果你想省钱，花得比赚的少。 如果想减肥，吃的比燃烧的少。 就这样。
回复：@TPC、@Maus、@Lance E
TPC——我认为很明显我（可能还有 AE）正在讨论肥胖的人，而不仅仅是超重。 这是 20-30% 的体脂（对于男性，取决于年龄——女性更多）之间的差异，即多出十几磅，而超过 30%，即“几十”。 不要撒谎——每个人都会注意到增加了 30-40 磅的脂肪，因为你的衣服不再合身了。 没有时间锻炼不是任何借口，你只需要少吃。
顺便说一句，我父亲在“3+孩子”范围内，一直很苗条。 他抽出时间锻炼身体，不会吃得过饱。 所以看来我已经反驳了你的说法。
Maus——事实上，脂肪羞辱是有效的——这已经被证明了，不管那些肥胖的白痴会告诉你什么。 2500 卡路里的饮食并没有什么可节制的。 2000 是平均水平，适度将是 1500 左右。 您将卡路里摄入量增加了两倍并停止锻炼，因此体重增加了很多。 明显地。 不要为此责怪RMR！
是的，RMR 确实会随着您减肥而下降，因此您必须向下调整卡路里或增加活动以继续减肥（而不是保持体重）。 这就是许多节食者绊倒的地方。 但是当你的体脂为 10% 并试图减少到 8% 时，这就是一个问题，而不是当你超重 200 磅时。 你最初能够减轻体重这一事实证明你不是 AE 所指的马戏团怪胎之一。 你做出了选择。
对于那些真正相信自己“没有时间”保持健康的人来说：burpees 不需要任何设备和很小的空间，每分钟燃烧 10-15 卡路里，并且心率加快，这将导致您在休息时燃烧更多卡路里大概几个小时。
每天做两次，每次 10 分钟。 如果您真的相信自己的饮食没问题，并且真的很想减肥，那就只需要这些了。 尽管我的猜测是，大多数提出这些主张的人实际上饮食很糟糕，并且围绕着锻炼有着“你烧了它，你赚到了”的心态。
Wrt 值得移民，我说的是将 2%-20% 的人带入移民限制主义，而不是短期内为国家带来功利主义利益。 我们需要消除限制主义的耻辱，因为它是一种天桥。 说起来容易做起来难。
兰斯E，
修改一些输入，查看结果。 这些结果将保留在您的基因谱范围内，但它们会发生。
AE，
这里的作者是职业中左翼阶级的限制主义。 Q 对于像我这样的语言类型来说非常有用，但他们总是反制正确的信号。
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